皮肤病医院 中西医结合 皮肤专科
脱发的危害相信很多人都知道，不论在生活，还是工作都会有一定的影响。尤其是在外观形象上会有很大的破坏，在感情方面也会有影响。那么脱发患者要怎么办呢？
天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍说：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发怎么办，治疗脱发的方法有哪些呢
临床治疗脱发的药物并不在少数，但治疗结果往往都是药物服用了好长时间不但效果没减轻，对体内产生隐形伤害不说，更有甚是加重了脱发的症状，增加了治疗难度。那么，脱发怎么办呢？
医师提醒，对于脱发这是个慢性疾病，病人可以不着急用药，安排好自己日常的饮食，调理好正确的作息，使自身体内内分泌稳定才是重要的。以下是几点对于治疗脱发很关键的饮食，大家可以借鉴一下！
五大饮食调理脱发：
1、经常脱发的人体内常缺铁，因此调理脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、头发干枯，发梢裂开，易脱发，者一定要补充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充碘质，也是饮食调理秋季脱发的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，预防脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
因此，综上所述脱发，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
医师提示
为了广大患者能够早日拥有一头健康的秀发，在用药期间需严格注意以下几项：
一、必须保持良好的心情和充足的睡眠，做到夏燥心不躁，这样心静自然凉，安全度夏。要经常洗澡、洗头，保持头皮和头发干爽清洁卫生。
二、维持饮食中的营养平衡。保持头发健康的饮食应是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。此外，要少吃甜食、多脂类食品。过多吃甜食、脂肪，会使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。
三、参加运动，健身强体。这是消除紧张的较好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。
四、坚持头皮按摩。按摩是保养头发的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
温馨提醒：为疗效，医院规定大多来院皮肤病患者均由医师一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病 史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等大多就医流程均严格按照标准执行！患者可放心就诊。还有 问题需要咨询的朋友，请点击在线咨询。
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