经常吃方面能导致脱发吗

　　经常吃方面能导致脱发吗？我们都知道脱发给患者的外观形象带来影响，也给患者的身心健康带来危害。那么经常吃方便面会不会导致脱呢？下面就跟随我院医师看看。

　　天津津门皮肤病医院皮肤科医师介绍说：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　方便面导致脱发：

　　油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血，心脏病，肾脏病等疾病。

　　食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

　　磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收，利用，容易引起骨折，牙齿脱落和骨骼变形。

　　防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。

　　为此，有关医师建议较好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜，青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

　　人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精，盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁，牛肉汁，虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。

　　在吃方便面的时候要注意以下几点：

　　一、方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。多吃一次，也不能天天吃。

　　二、喜欢方便面或确实由于条件限制，需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠，牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250-300克左右。

　　三、患有肠胃疾病和胃口不佳，吸收不良的人，较好不要吃方便面。 总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

　　所以海娜植物养发小编提醒大家要少吃方便面，因为方便面中没有我们日常所需的营养物质，并且含盐量多，对头发的生长有很大危害还有人体的健康都没有好处。

　　温馨提醒：为疗效，医院规定大多来院皮肤病患者均由医师一对一亲诊，与患者充足沟通，详细了解病史，问诊不仓促。接诊、检查、治疗、用药、收费等大多就医流程均严格按照标准执行！患者可放心就诊。还有问题需要咨询的朋友，请点击在线咨询。